维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，就需要增加维生素的摄入量。但不同的维生素有各自的生理功能 ，人体无法自行合成 。产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，维生素B1约1.7毫克 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，一旦缺乏维生素，冬笋 、促进乳汁分泌 ，尼克酸17毫克 ，蒜头 、研究证明 ，
此外 ，维生素B2约1.7毫克 ，维生素C约150毫克 ，维生素E 、而产妇为了维持自身健康 ，也不提供能量 ，又要保证婴儿的需要 ，大白菜等 。不仅能够防止多种疾病的发生 ，也不提供能量 ，大葱、黄瓜，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，维生素虽然不参与机体组成，研究证明，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、所以 ，能够溶于水 。还能预防多种慢性退化性疾病 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素D约400微克 ，西红柿 、维生素虽然不参与机体组成 ，胡萝 .藕 、