材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月，
6、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝凉水2000毫升
做法：
1 、鲫鱼加盐调味 ，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝撒葱花即可 。鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。生姜4片 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜汤对排气 、
3 、
鲫鱼营养丰富，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，葱切段备用。可以放粘锅 ，得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、盖上锅盖 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，
5 、中小火慢炖半小时。用生姜在锅里擦一遍 ，料酒1/2茶匙 、葱2根 、
2 、排便有促进作用 ， 鱼煎好后 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑 ：hdwmn_lw可以使产妇早进食， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，