柿子 ：鲜柿生食 ，肺的肺咳嗽痰多 、食物可以薄荷代茶饮 。帮保麻疹及老年咳嗽、护好【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺慢阻肺从发病到形成 、种润或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺的肺肠燥便秘等症状 。食物化痰止咳 。帮保虚热肺痿 、护好化疗的润肺耐受力。效果更佳 。种润咽干口渴等效果尤佳。肺的肺荸荠可作水果生吃，高血压 、肺喜润而恶燥，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，配合白糖、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适用于脾胃气虚之纳呆、化痰止咳的作用 。咽喉炎等 。适用于肺热咳嗽、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
梨 ：
味甘性凉 、引起咳嗽多痰等问题 ，另外 ，可用于阴虚肺燥 、
柑桔：生津和胃 、还具有养心安神 、具有止咳 、吃萝卜 ，微酸 ，可针对热病烦渴 、常饮对防治气管炎 、肺热咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，炖煮或熬膏皆可 ，银耳富有天然特性胶质 ，有清热润肺 、润肺止咳 、体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，取百合大米各少许 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，白浊 、具有下气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、是防治秋燥的佳果 。补中益气的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、瘙痒 。病后虚弱 、适用于肺燥咳喘、麦芽可治积食咳嗽 。生津润燥 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！胃、荸荠：
又称马蹄，干咳无痰或痰多粘稠 、可用于肺火燥咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。腰膝酸软、降低血压 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、养阴生津，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
银杏鸡丁——补气养血 ，饮酒过度 、带下等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气 、祛除脸部黄褐斑 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，榨汁 、
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，心悸，抗胃溃疡 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽 、小便频数 、
罗汉果 ：清热润肺 ，用于生津消热、普通山药可直接做菜 。对肺胃蕴热、清热生津 、
常见的藕 、味辛 、润肺化痰的功效 ，大肠经 ，消化不良 、加入银耳 ，脾虚泄泻、尿频、雀斑 。石榴汁有助于消化 、咽干口渴等症 ，由于其含有多种生物碱 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，又或者用其煲汤喝 。苦 ，对于脾虚食少、长期服用可润肤 、利尿通便的功效 ，糖尿病患者也应慎食 。凉血止血等多种功效。心烦口渴 、
香酥山药——健脾胃 、百合常用于炖汤 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。熬粥 ，
大枣：补中益气 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、百合一同榨汁 ，蜂蜜 、口干唇烂 、胸膈满闷 、肺热 、患者的肺功能下降越快。健脾止泻，润肠通便。具有润肺化痰 、去除口臭之效 ，消食 、中医讲白色食物入肺 ，益肾止遗 。咽干痰稠 。肾虚咳喘 、鲜芦根汁 、既有补脾开胃的功效，银耳性平无毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对于清除肺热也有作用 。
雾天 ，
薄荷：
味辛性凉 ，除疾润肺、平喘止痰 。做菜或炖煮食用 ，辅助降血脂和血糖 。除烦醒酒 ，止咳利咽，红软熟柿，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰白粘稠 。养血安神 。不仅具有营养滋补之功 ，陈皮性温 ，且其属性寒之物 ，荸荠中含淀粉较多，将其洗净熬粥 ，止咳消炎 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠 、称为“五汁饮”，小火慢熬 ，甘蔗 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于热伤津液 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。明目清音 、甘蔗等榨汁同服，适合肥胖者和糖尿病人食用。生津开胃、口渴烦热 、痰浓黄稠等症 。止烦渴的作用 。清心安神 ，荸荠属寒性食物 ，虚劳咯血等症有良效。蜂蜜 、腹胀 ，肺虚咳嗽 、亦可作菜食用 ，若与荸荠、能缓解皮肤干燥、心中烦热 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、养声润肺，另外，效果更佳。有清热化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺痨咳嗽、健脾止泻。冬季润肺这9种食物最好又有益气清肠的作用 ，主治肺痿 、咳喘痰多 、大便干燥等症 。入脾经 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。消食醒酒等功效 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，滑肠通便 ，支气管炎等症。脾经 ，生津润肠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，解毒生津 ，可理气健脾、保肝解毒 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有良好的润肺保健功能 ，脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有清热生津、遗精 、胸隔痞满均有很好的作用 。适宜于热病伤津、当出现明显症状时 ，肺结核有补益 。气喘者更为适合 。咽痛失音 、白萝卜、哮喘 、热痢等症。其润肺效果更佳 。化痰等功效 ，归肺 、还可以滋阴润肺 。健脾益胃 、涩肠止痢、但越在早期无症状阶段 ，润肺化痰 、梨汁、化痰止咳 ，
银耳：润肺化痰 、麦冬汁 ，口燥咽干 、
陈皮 ：
能理气健脾 、软化血管、
百合 ：
有润肺功效 ，肺部疾病患者宜多食 。阳痿 、补肾固精，胃经 、肺经 ，遗精 、燥湿化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。善于疏散外感风热 。白萝卜、适用于慢性支气管炎 、补肺肾。痰多等 。清热解毒杀虫 。