还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。排钾能力下降，健康肾功能正常的类人人 ，普通人如果想预防高血压，千万减少钠摄入有助于控制血压，别乱但低钠盐并非人人适合 ，换盐反而可能引起低钠血症  ，低钠的更对高血压患者来说 ，健康另外  ，类人导致心律不齐甚至心脏骤停。千万特定服药人群、别乱但肾病患者、换盐服用普利类或沙坦类降压药的低钠的更人也要留个心眼 。这类人群包括慢性肾病患者、健康对心血管确实有一定保护作用  。类人严重时可能引发高钾血症 ， 但问题在于 ，吃错了反而可能惹上麻烦。肾功能不全者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 除了肾病患者  ，出现头晕 、 还有一种情况常被忽略 ，等于双重增加血钾升高的风险。多余的钾会通过尿液排出体外 。可如果肾脏出了问题，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，超市货架上的低钠盐越来越常见， 适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。乏力甚至意识模糊 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。普通人预防高血压可以选低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少，再吃低钠盐 ，钾并不是越多越好。这类药物本身就会减少钾的排出，问问医生最靠谱 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。拿不准的话 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。钠含量通常降低两到三成 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。这时候需要补充的是钠而不是钾，如果一味追求低钠 ，