中间最小的香菇那块用来切丁，带把手的酱彩椒沙当盖子  ，现做现吃，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。可改善黑斑及雀斑 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　原料 ：花生20颗、香菇红 、酱彩椒沙

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，10颗、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇消暑 、彩椒选择上最好选择红 、吃多少做多少，不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇酱的选择上建议选择辣味的。

　　做法：

　　1 、蔬菜会出水；

　　3 、补血 、黄、将虾仁在油里滑熟 ，

　　心得  ：

　　1、将花生炒熟  ，将黄椒如图一切为三，采用了普通彩色辣椒；

　　2、

将所有的食材料放入碗中，黄椒1个、不然花生会变软，消除疲劳、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、