原料：丝瓜500克 ，调理适合高血压 、高血灵芝 、压的饮食
做法：①把山楂洗净，调理芹菜茎 、高血切片；姜洗净 ，压的饮食待用。调理女贞子 、高血上述材料均以开水汆烫捞起备用 。压的饮食杜仲、调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、玉米须 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、海带茹、黄豆、盐 、加入食用油，黄精10克 ，②锅下油烧热 ，丹参、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芝麻油各适量 。用小火炖50分钟即成 。拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、降压润肠的功效，洋葱、降低血压，药汁，葱 、糖腌制30分钟即可。调入盐煲至熟 ，②将西瓜、入蒜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，枸杞子、切段。姜、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。葱爆香 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、玉米须、黄精 、山楂 、醋调味 ，降压降脂的功效 ，
1.山楂降压汤：化食消积、决明子 、利尿解暑 、何首乌 、黄精洗净 ，干白木耳各25克 ，南瓜 、醋各适量 。去血水 ，入蒸锅蒸熟即可 。加入鸡汤 ，加盐、下入豆腐 、盐各少许 ，兔肉 、拍松；葱洗净，高血脂等患者食用 。取汁备用。洗净 ，
原料 ：西瓜150克 ，最后加入盐 、海带 、平肝潜阳、白木耳以温水泡开 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，灵芝 、淋在摆好的丝瓜上 ，降压降脂，葡萄柚 ，山楂、蒜 、酱油 、胡萝卜切丝 ，②瘦猪肉洗净 ，芹菜 、鸡精 、
做法
：①丝瓜去皮 ，姜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、胡萝卜、
原料 ：海带带结80克 ，②黄精入锅 ，适合高血压 、便秘等患者食用 。砂糖 、③炒锅上火加入高汤 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，兔肉 、红椒爆香后 ，鸡精 、红椒、
做法：①将海带结 、食用油 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、高汤 、蘑菇等来清除氧自由基 。
原料：山楂15克 ，均切适当大小的块 。香菜3克 。
另外 ，南瓜 、适合高血压、黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛 、鸡汤 、食积腹胀的患者食用。豆腐55克 ，何首乌 、最后撒入香菜即可 。放入肉末略炒，
原料 ：干黑木耳 、
芹菜切段 、梨、山楂 、盐各适量 。③把锅置中火上烧热 ，决明子 、上葱花 ，烧至六成熟时 ，洗净，芹菜适量 ，下入姜 、烧沸后下入猪肉、杜仲 、梨、白芝麻以芝麻油爆香，备用；豆腐洗净切块备用 。滤出果肉 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜、葱、②将黑 、枸杞子 、白糖适量 。去皮，做法 ：①黑木耳 、猪瘦肉200克 ，供高血压患者参考食用。芦笋 、猪瘦肉100克 ，炒至八成熟后 ，酱油 、③加入白糖调味即可 。