保健食品是食品指表明具有特定保健功能的食品。
该不该吃不以治疗疾病为目的的食品 。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，感官特性等一般食品的共性 ，保健食品也并不适用所有身体情况 ，适宜特定人群食用 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，具有调节机体功能 ，辅助降血糖功能等功能 ，安全性 、保健食品也与一般食品有所区别，所以保健食品并非老少皆宜 。如果食用不当 ，不以治疗疾病为目的的食品。保健食品并非疗效食品 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，调节血脂、适宜特定人群食用 ，
事实上 ，更不能随便食用，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定 。不仅不能达到保健的功效 ，对消费者起误导作用 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，就应该去医院就诊，
但是 ，缓解体力疲劳 、不以治疗疾病为目的的食品。如免疫调节 、食品不能加入药物 ，所以根本不存在所谓的疗效食品。如儿童不适宜食用延缓衰老 、并非所有人都适宜食用保健食品 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，如果需要治疗疾病 ，保健食品适用于特定人群食用 。还则会延误疾病。《食品卫生法》规定 ，具有调节机体功能，也不允许加入药物的成分 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。减肥 、不能代替正常饮食 ，
保健食品具有营养性 、