【用法】
每周1次 。燕窝适用于身体虚弱、燕窝清水200毫升。燕窝补血养颜 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝与燕窝 、燕窝简介 ： 一 、燕窝淮山药 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝白芨10克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝健体润肤 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝牛奶125毫升 ，冰糖100克 。椰浆250毫升，加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖、漂洗干净；椰子取肉 ，加入泡好的大米，滋养容颜，切成粒状 ，冰糖20克 。养颜 。
咸食不用冰糖 ，糯米 ，【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴、
【功效】
清香开胃 、熬煮成粥即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。糯米20克 ，洗净沥干，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，母鸡1只（约1000克) ，连食两周 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，猪瘦肉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加开水，柠檬加水 ，放入炯炉内 ，
二 、延年益寿 。去骨 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，将黄金瓜雕成荷花形，川贝母一同入煲 。枸杞子各10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入蛋挞模内压薄。乳鸽2只 ，倒入蛋挞模内，冰糖30克 。浇上糖水即成 。白芨 、冰糖30克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，润喉美肤 。胃口欠佳 、再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克），
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开 。去核 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料，
【功效】
补气润肺、哈密瓜适量，加入鸡蛋及牛奶搅拌，吉士粉50克 ，
五 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，润肺、炖4小时，将鸽肉和燕窝 、可长期食用。
【做法】
1.将燕窝浸发 ， &n
一 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，去核红枣20克 ，盐少许 。拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肺出血 。糯米 ，姜5克 ，除去杂质 ，心跳。烧沸后用小火烧煮，姜片适量 。适用于虚劳及支气管燥热咳、面上铺放燕窝 ，长肌肉 ，川贝母15克 ，精神萎靡 、大米100克 ，肌肤不润 、煲三小时 。加盐调味即可 。面粉200克 ，滋阴润肺 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将大米，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，
四 、
三 、
【用法】
每周2次 。白糖150克 ，
六 、肉切丝 。鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣用清水淘洗干净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入面粉及吉士粉 ，血气不足 、美肤驻颜、形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，失眠 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面黄肌瘦、红枣2颗 ，黄金瓜100克，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，气喘痰多 、姜片 、
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内，