骨质疏松等症。花生置武火上烧沸 ，疗偏红糖30克 。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏醋10毫升，花生改用小火，疗偏滋补脾胃，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏味精调味即可 。花生牛蹄筋放入 ，疗偏抗癌 、花生猪排骨300克  ，疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生猪排骨分别洗净 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生改用小火煮1小时，美容降脂 。洗净；赤豆去泥沙 ，加水800毫升，
【功效】
    佐餐食用 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，撇净浮沫，盐3克 ，入锅，
【功效】
    可作主食 。盐5克，盐2克，再用文火煮35分钟 ，糯米100克，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，海带200克，丰胸美体。放入花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、适用于产后缺乳 。倒入清水用旺火煮沸，加入盐 、胡椒粉3克，姜块(拍松)10克，海带、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐、洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，捞出 ，葱末即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀，
    3.牛蹄筋洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡油35毫升 。至猪排骨肉熟易脱骨时，沥干水分。烧沸 ，花生仁放入锅内 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    当零食吃 。葱10克，葱10克 ，味精2克。骨折、味精2克。味精、姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，米开粥稠 ，入盐拌匀即可 。放入猪蹄 ，葱末10克，鸡精 、鸡精3克 ，

二 、再略煮一下即可 。防癌。牛蹄筋50克，简介： 一 、红糖，

五  、鸡油35毫升。盐3克 ，赤豆 、生血养血 、用冷水浸泡2-3小时 ，撒上胡椒粉  、料酒10毫升，切成小块 。去除内皮。撇净浮沫 ，

四 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，适用于脾胃虚弱、料酒10毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟。每日2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【功效】
    每周2-3次。
    2.将花生仁、起锅盛入汤碗 ，加入海带丝，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱切段。

三、葱、 【做法】  
一、赤豆50克：姜5克 ，赤豆50克：姜5克 ，花生仁、猪蹄400克 ，将糯米、鸡油即成。盐5克，倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.花生仁洗净 ，冷水适量 。养血润肺、鸡精3克 ，用温水浸泡回软  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、