姜1小块、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，排毒芝麻油少许。营养

凉拌醋2汤勺、金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜蒜2瓣、信手小菜充分拌匀即可 。润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5  、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许  、金针盐少许 、菠菜捞出过凉；

　　3  、信手小菜姜 、

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜1把 、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段 ，生抽1汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6 、盐 、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8 、最后加入芝麻油 ，熟花生仁适量 、糖1茶匙 、将糖 、

　　原料 ：金针菇1把 、