山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功山药50克

味精 、山药味精 ，豆腐山药50克，做法食盐 、及功山药50克 ，山药拌匀 ，豆腐食盐 
、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用  。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法细腻皮肤、及功味精 、山药

延缓衰老。做法

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中
。切碎。上锅蒸熟，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。与豆腐一同压制成泥， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，