生抽1.5汤匙、分钟蒜末、快手姜切末 ，菜萝取出撒上葱花即可。卜剁香葱适量  、椒蒸姜10克 、文鱼姜末、分钟蒜20克、快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、菜萝放入微波炉中，卜剁盖上保鲜膜，椒蒸麻油1汤匙、文鱼香葱切成葱花待用。分钟剁椒80克 、快手

　　4 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。3分钟蒸好后 ，

　　2 、白萝卜削皮剁碎  ，麻油和米酒拌匀 。在剁椒中放入白萝卜碎 、生抽 、白萝卜80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒  ，

　　材料 ：三文鱼肉400克 、

蒜、调至蒸鱼档，

　　3、