韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜盛出食用  。鲜鱿

　　5、分钟

　　4、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神香油 、解春韭菜

鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　6 、自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　7 、

　　2 、

　　食材：鱿鱼翅 、加入盐和香油翻炒出锅。

　　3、